RD Peng's 營養設計

你聽過嬰兒主導式餵食(Baby Led Weaning- BLW)嗎？

簡單來說，就是在寶寶六個月的時候，

跳過食物泥和粥

直接給予固體食物，讓寶寶自行餵食的方式（當然還有很多細節）

許多支持者認為這樣的餵食方式是最「自然」的

並且符合寶寶的發展歷程，

讓寶寶練習自己主動進食，

避免照護者過度干預寶寶進食行為

有助於人格發展和生理成熟

過去也有許多文獻指出

這樣的餵食模式因為由寶寶主動，可以避免過度餵食

因此可以預防肥胖的發生

而JAMA這禮拜的新文獻報導

使用BLW（紐西蘭的調整型BLW）的孩童在兩歲時和一般用湯匙餵食的孩童比起來

BMI並沒有顯著差異

意思就是說

並沒有用湯匙餵食孩子就會變胖，BLW就會比較瘦 這回事

（當然兩歲以後的差距還需要更長時間的追蹤才能得知）

因此 2歲的寶寶會不會過重、太胖

似乎和誰主導餵食沒有絕對關係

我自己的推測（不在這篇文獻探討的範圍）

和體能活動及食物選擇的關係更密切吧

畢竟把布丁餅乾起司蛋糕放在寶寶面前，給「寶寶主導」自己吃

小孩還是會變胖的阿！

不過文獻裡提到Peng覺得最有趣的點

是用嬰兒主導餵食的孩子在一歲時

很明顯的比較會「享受食物」，也比較不會在吃飯時吵鬧

我想

孩子是不是肥胖是以後的事

如果BLW可以解決每天吃飯時的三場硬仗 讓孩子乖乖自己吃飯

才是眾多爸媽一致的夢想阿！

﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍

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